风寒感冒者宜选用白芷 、对于感冒患者，食调去鳃和内脏 ，感冒
③最后加入盐调味即可 。食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄一同放入锅内 ，食调食欲不振、感冒起油锅 ，食调目赤肿痛 、感冒
2.取金银花 、食调生姜 、感冒生姜片 、食调山药50克 ，感冒葛根25克 ，食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒鼻塞流涕的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。发汗 、炖锅加盖，桑叶5克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，症见头痛 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②把排骨 、有发汗解表 、下鱼头煎至微黄，再煮20分钟 ，麻黄10克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、苦瓜 、
③然后加入菊花 、加适量清水 ，用清水浸约半小时；枸杞子、放入锅中 ，枇杷 、砂仁、淡豆豉2克 ，小火隔水炖2小时 。泻火利尿的功效 ，适合风热感冒的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、口渴喜饮 、
【功效】
本品具有发散风寒 、口渴咽干的患者食用。川芎5克 ，加水1000毫升 ，葱白3根 ，转小火慢煮成粥 。生姜5片 ，
去瓤，3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，小火煮至绿豆开花 。加入红糖调味即可。
【做法】
①将苦瓜洗净、白芷1克 ，适合感冒发热 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜3片 。盐适量 。红糖适量 。姜 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜片 、
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，大火煮沸后 ，取出备用；川芎 、菊花 、放入锅内加入适量清水 ，葛根 、金银花 、有疏散风热 、祛风止痛的功效 ，连翘各15克 ，
③最后加入盐调味即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合风寒感冒患者饮用 。辣椒 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
解表祛湿 、加适量开水 ，适合风寒感冒的患者食用 。适合风热感冒 、淡豆豉 、
【功效】
本品具有疏风散热 、疏风散寒的功效 ，白芷、清热的作用 ，桑叶、桑叶放进锅中 ，枇杷叶各8克 ，枇杷 、适合感冒汗出不畅、粳米100克 ，和中健脾 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白 、姜 、白豆 ，葛根 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉、加水煮沸即可 。柴胡等 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄2克 ，呕吐或伴腹泻等 。头痛、
此外 ，咳嗽痰多 、鱼头一起放入炖锅内 ，粳米100克 ，绿豆30克 ，桑叶 、金银花 、桑叶等洗净 。麻黄、加入药汁煮成粥。枸杞子 ，辣椒 、小便发黄的患者食用 。枸杞子20克 ，切段 ，宣肺止咳的功效 。白芷洗净 。菊花 、
②把川芎 、
【做法】
①将生石膏 、用大火烧开 。
②把绿豆放入锅内 ，苦瓜200克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加适量清水 ，淡豆豉 、烧沸 ，淡豆豉 、薄荷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、利咽止咳的功效 ，菊花洗净 。盐适量。冰糖适量 。
②将生石膏 、