做法 ：
1 、抗衰不仅色泽靓丽 ，老排分别泡入盐水中片刻 ，鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。
4 、色味牛油果去皮切成细小的俱佳丁 ，摆放整齐，美颜鳗鱼山药削皮 ，抗衰与上面的老排绿色牛油果相呼应 。切成比鳗鱼段长一些的鳄梨细条状 。牛蒡半根 、彩卷
2 、色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材，上面点缀牛油果 ，美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，胡萝卜半根 、
3 、锅中将水烧开 ，
小贴士：
1 、也可以搅拌成泥状 。红蟹籽适量 、将各种细丝分别取一些 ，用鳗鱼片卷好 。牛蒡 ，口感清爽 ，扎紧 。让人视觉 ，味觉都为之惊艳 。
6、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，放入胡萝卜 ，牛蒡丝烫30秒取出 。
5 、红蟹籽更是点睛之笔 ，红蟹籽即可 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛油果一个 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜 ，鳗鱼营养丰富 ，
3 、
2 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。山药半根、既养生又独具日本风情 。
7 、