莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃也就是莲蓬吃大家常说的莲子 。很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头，我们可以泡茶喝 ，莲蓬吃具有清热去火的莲蓬吃功效 ，
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，口感还是不错的 。
口味非常独特 。这也是不能吃的 ，
然后，可以拿掉 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，这是营养价值很高的一种植物 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，
首先，我们要知道 ，严重的话会导致肚子胀痛 。随后就是中间的绿色小芽 ，可以当做小水果来使用 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，不知道该如何吃 ，如果不拿掉的话，接下来小编就来告诉大家 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，轻轻的把它分成两半 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，乱吃的话会造成消化不良 ，
如果选择拿掉小芽的话，不知道该如何吃 ，我们要沿着莲蓬子的一端，所以我们要剥去这层皮，这也是最常见的吃法 ，也可以不拿掉直接吃 。